ZelfhulpVerslaafd aan je ex? Doe de exaholic test!De meeste mensen vinden een relatiebreuk moeilijk. Ze worden overspoeld door emoties als verdriet, boosheid en eenzaamheid. Vaak worden deze […]...
ZelfhulpDe rol van veerkracht bij preventie van depressieEr is steeds meer aandacht voor preventie van mentale problemen, zoals een depressie. Mentale fitheid en veerkracht kunnen hierin een […]...
ZelfhulpDe sleutel tot ongeluk: vat alles persoonlijk opIn meer dan drieduizend therapiesessies zag psycholoog Niels den Daas steeds weer dezelfde onbehulpzame patronen terugkomen bij zijn cliënten. Rationeel...
ZelfhulpMentale fitnessAls we proberen om zo fit mogelijk te worden, denken we vaak aan fysieke fitheid. Maar hoe zit het met […]...
ZelfhulpVind motivatie: hoe ziet jouw omgeving eruit?Kom je niet op gang of komt je cliënt niet in beweging? Bij een gebrek aan motivatie gaan we vaak […]...
Zelfhulp24 kernkwaliteiten uit de positieve psychologiePositieve geestelijke gezondheid wordt niet alleen gekenmerkt door de afwezigheid van tekorten en problemen, maar ook door de aanwezigheid van […]...
ZelfhulpUitgelicht: Zelfcontrole, leefstijlverandering en de onmisbare rol van de omgevingLeefstijl en kwaliteit van leven zijn onlosmakelijk verbonden met de omgeving waarin iemand leeft en werkt. Het veranderen van leefstijl […]...
ZelfhulpGeen motivatie? Hoe verschillend ‘geen zin’ kan zijn‘Geen zin? Dan maak je maar zin!’ Hoe breng je iemand in beweging die niet gemotiveerd is? Het lijkt een […]...
ZelfhulpHet verlies van een dierbare: hoe nu verder?In Nederland sterven jaarlijks circa 170.000 mensen, die gemiddeld 700.000 direct nabestaanden achterlaten. Er is een klein deel van de […]...
ZelfhulpHoe psychologische basisbehoeftes intrinsieke motivatie versterkenDie ander zou eens wat beter zijn best moeten doen. Je cliënt moet zichzelf van de bank trekken, je partner […]...
ZelfhulpMotivatie is niet zwart-witMaandagblues, je bent niet vooruit te branden – intrinsieke motivatie lijkt soms een utopisch ideaal. De droom van: als je […]...
ZelfhulpZo houd je je goede voornemens wél vol!Goede voornemens maken is zo gedaan, maar wie houdt ze vol? Jij, dit jaar! Klinisch psycholoog Fredrike Bannink geeft je […]...
ZelfhulpDe 5 meest gelezen artikelen in 2023Hoera, ons platform bestaat een heel jaar! Als we terugblikken op 2023, valt op dat onze lezers breed geïnteresseerd zijn. […]...