Automatische gedachten uitdagen met een tegenbericht
Automatische gedachten kunnen je gevoel flink bepalen. Ze kunnen positief zijn, maar ook negatief. En omdat de gedachten automatisch in […]...
Hoe praat je over je suïcidale gedachten en gevoelens?
Op gedachten aan suïcide rust nog steeds een taboe. Mensen die aan zelfmoord denken schamen zich dan ook vaak of […]...
Reflecties van een rennende schematherapeut: mijn ultramarathon in de Zwitserse Alpen
Practice what you preach – een adagium dat psychologen maar al te vaak niet naleven. Hoe pas ik, klinisch psycholoog […]...
Waarom emotioneel onvolwassen mensen je inspanningen niet erkennen
Sommige emotioneel onvolwassen mensen geven je het gevoel dat je behoefte aan complimenten en waardering kinderachtig is. Maar daar zitten […]...
De liefde is complex: vijf beweringen over liefdesrelaties op basis van wetenschap
Relatiewetenschappers doen al decennialang onderzoek naar het succes en falen van liefdesrelaties. Ik ben zelf één van die relatiewetenschappers, en...
Monogaam of een open relatie? Een weloverwogen keuze
Ongeveer de helft van de homostellen (in grootstedelijke gebieden) heeft een non-monogame relatie. Het is aan partners om gezamenlijk een […]...
Leren omgaan met narcistische ouders
Narcisten kunnen moeilijke mensen zijn om mee om te gaan: ze zijn op zichzelf gericht, blazen zich op en gaan […]...
Ontspanning zorgt voor betere slaap: waar kun je beginnen?
Veel mensen verlangen naar een aan-uitknop waarmee ze kunnen inslapen en weer wakker worden. Die hebben onze mobiele telefoons, computers, […]...
Wat is klimaatstress?
Klimaatverandering speelt een steeds grotere rol in ons leven. Een op de vijf jonge mensen ervaart klimaatstress. Ze voelen zich […]...
Rustig slapen: hoe doe je dat?
Geen leven zonder slaap, zonder slaap geen leven. Goede slaap is een van de drie pijlers van een gezonde leefstijl, […]...
Voorpublicatie Voluit leven (herziening): de kracht van de aanvaarding
Laat een onbevredigd leven achter je en ontdek de kracht van aanvaarding met Voluit leven (herziening) door Ernst Bohlmeijer en […]...
Voorpublicatie Zelfregulatie: grip op heftige emoties
Emoties horen bij het leven. Emoties geven kleur aan het leven. Emoties geven sturing aan het leven. Emoties zijn dus […]...
Schadelijke overtuigingen over liefde: de invloed van familie
Twijfel je soms of je ooit wel een gezonde relatie zult vinden? Of denk je dat je (toekomstige) partner je […]...