Waarom is vergevingsgezindheid niet altijd gemakkelijk?
Vergeving wordt vaak gezien als iets goeds: iets wat ruimte geeft, lichter maakt en helpt om verder...
Tijd voor positieve geestelijke gezondheid
Cliënten die zich met aanhoudende angstklachten aanmelden voor gespecialiseerde ggz kunnen, volgens recente metingen, baat hebben bij het volgen van...
Compassie trainen met je kind
Niet alleen volwassenen, maar ook kinderen ervaren spanning en druk om zo goed mogelijk te presteren en erbij te horen. […]...
Oefening: ontdek je sterke kanten voor meer ‘flow’ in je leven
Ieder mens heeft sterke kanten. De één is geduldig en de ander is actiegericht. De één is doortastend en de […]...
De rol van veerkracht bij preventie van depressie
Er is steeds meer aandacht voor preventie van mentale problemen, zoals een depressie. Mentale fitheid en veerkracht kunnen hierin een […]...
Mentale fitness
Als we proberen om zo fit mogelijk te worden, denken we vaak aan fysieke fitheid. Maar hoe zit het met […]...
Vind motivatie: hoe ziet jouw omgeving eruit?
Kom je niet op gang of komt je cliënt niet in beweging? Bij een gebrek aan motivatie gaan we vaak […]...
24 kernkwaliteiten uit de positieve psychologie
Positieve geestelijke gezondheid wordt niet alleen gekenmerkt door de afwezigheid van tekorten en problemen, maar ook door de aanwezigheid van […]...
Geen motivatie? Hoe verschillend ‘geen zin’ kan zijn
‘Geen zin? Dan maak je maar zin!’ Hoe breng je iemand in beweging die niet gemotiveerd is? Het lijkt een […]...
Hoe psychologische basisbehoeftes intrinsieke motivatie versterken
Die ander zou eens wat beter zijn best moeten doen. Je cliënt moet zichzelf van de bank trekken, je partner […]...
Motivatie is niet zwart-wit
Maandagblues, je bent niet vooruit te branden – intrinsieke motivatie lijkt soms een utopisch ideaal. De droom van: als je […]...