Waarom schrijven aan je eigen herstel helpt
Ingrijpende en moeilijke gebeurtenissen kunnen je dagelijks leven kleuren of bij momenten zelfs overschaduwen met gevoelens van pijn, machteloosheid,...
Wat is controle, als je er heel precies naar kijkt?
Controle is in het Nederlands een beetje een vies woord. Controleren, checken, beheersen, bepalen. Niemand wil een ‘controlfreak’ genoemd worden....
Chronische desorganisatie: ontdek oplossingen voor jouw rust en overzicht
Voor veel mensen is het lastig om rust en overzicht te krijgen in hun huis — en in hun hoofd. […]...
Sterke emoties bij kinderen: een oefening om rust en aandacht te vinden
Wanneer het hoofd vol zit met gedachten of gevoelens heel sterk zijn, is het lastig om aandacht te hebben voor […]...
We worden geboren als boom, maar dan komt de uil
Als je ‘in de boom zit’, dan zie je wat er echt gebeurt, zonder dat dit gekleurd is door je […]...
2024 terugblik: deze 10 boeken stonden hoog op de leeslijst
In deze terugblik op 2024 zetten we de tien boeken op een rij die hoog op jullie leeslijst stonden. Deze […]...
Angstig vs. vermijdend in relaties: wat maakt het moeilijk?
Waarom kom je telkens onbeschikbare mensen tegen? Is iedereen tegenwoordig vermijdend gehecht, of lijkt dat maar zo? Als je een […]...
Omgaan met rouw na een relatiebreuk
Sommige mensen zijn zo kapot van liefdesverdriet na een relatiebreuk dat ze symptomen ervaren die horen bij een rouwproces. Het […]...
Compassie trainen met je kind
Niet alleen volwassenen, maar ook kinderen ervaren spanning en druk om zo goed mogelijk te presteren en erbij te horen. […]...
‘Iedereen kan een exaholic worden’ – Interview met Cortney Soderlind Warren, auteur van Afkicken van je ex
Klinisch psycholoog Cortney Soderlind Warren, naar eigen zeggen zelf voormalig liefdesverslaafde, schreef Afkicken van je ex voor mensen die geheel […]...
Oefening: ontdek je sterke kanten voor meer ‘flow’ in je leven
Ieder mens heeft sterke kanten. De één is geduldig en de ander is actiegericht. De één is doortastend en de […]...
‘Probeer zo veel mogelijk jezelf te blijven in de relatie met iemand die aan zelfmoord denkt’
Dit jaar bestaat Stichting 113 Zelfmoordpreventie vijftien jaar en de medewerkers van de hulplijn voeren elke dag zo’n 500 gesprekken. […]...
Boeken over hechting en toxische relaties
Er zijn veel boeken uitgegeven over het verband tussen onveilige hechting in de jeugd en toxische liefdesrelaties in het volwassen […]...