• Stoornissen
    • Angst
    • Autisme
    • Burn-out
    • Bipolaire stoornis
    • Depressie
    • Eetstoornis
    • Hoarding
    • Psychose
    • Trauma
    • Persoonlijkheid
  • Behandelmethoden
    • ACT
    • EFT
    • CGT
    • EMDR
    • MBT
    • Protocollen
    • PsychologenPraat
    • Relatietherapie
    • Schematherapie
  • Zelfhulp
    • Hechting
    • Leefstijl
    • Mindfulness en compassie
    • Negatief zelfbeeld
    • Narcisme
    • Rouw
    • Slaap
    • Stigma
    • Suïcide
    • Zelfvertrouwen
  • Professionele ontwikkeling
    • Deliberate practice
    • Gedragsverandering
    • Kijk op het vak
    • Ontmoet de auteur
  • Diagnostiek
    • DSM-5(-TR)
    • Neuropsychologie
    • PRS
  • Andere thema’s
    • Forensische zorg
    • Kind en jeugd
    • lhbtqia+
    • Ouderen
    • Positieve psychologie
  • Home
  • Experts
  • Columns
  • Podcasts
  • Academy
  • Shop
  • Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Home
  • Experts
  • Columns
  • Podcasts
  • Academy
  • Shop
Boompsychologie

Boompsychologie

  • Stoornissen
    • Angst
    • Autisme
    • Burn-out
    • Bipolaire stoornis
    • Depressie
    • Eetstoornis
    • Hoarding
    • Psychose
    • Trauma
    • Persoonlijkheid
  • Behandelmethoden
    • ACT
    • EFT
    • CGT
    • EMDR
    • MBT
    • Protocollen
    • PsychologenPraat
    • Relatietherapie
    • Schematherapie
  • Zelfhulp
    • Hechting
    • Leefstijl
    • Mindfulness en compassie
    • Negatief zelfbeeld
    • Narcisme
    • Rouw
    • Slaap
    • Stigma
    • Suïcide
    • Zelfvertrouwen
  • Professionele ontwikkeling
    • Deliberate practice
    • Gedragsverandering
    • Kijk op het vak
    • Ontmoet de auteur
  • Diagnostiek
    • DSM-5(-TR)
    • Neuropsychologie
    • PRS
  • Andere thema’s
    • Forensische zorg
    • Kind en jeugd
    • lhbtqia+
    • Ouderen
    • Positieve psychologie

Home Zelfhulp Pagina 5

Zelfhulp

Zelfhulp

Tem je amygdala

Het angstcentrum van je hersenen, de amygdala, is misschien wel oververhit. Als je amygdala op volle toeren draait, ontstaat er […]...
Jill Weber, 13 oktober 2023
Illustratie van het boek Piekeren (herziening)
Zelfhulp

Voorpublicatie: Positief piekeren en afleiding zoeken

Overmatig piekeren kost veel tijd en energie. Het kan leiden tot angst, spanning, vermoeidheid, somberheid en boosheid. En dat terwijl […]...
Ad Kerkhof, 25 september 2023
Beeld banner bij de voorpublicatie van Hersenmist
Zelfhulp

Voorpublicatie: Overwin de overlevingsstand met emotioneel bewustzijn

Heb je last van hersenmist, dan kun je je slecht focussen en werkt je geheugen minder goed dan normaal. Meestal […]...
Jill Weber, 21 september 2023
Illustratie bij het artikel Mindfulness in tijden van tegenslag
Zelfhulp

Mindfulness in tijden van tegenslag: wat zijn je echte behoeftes?

Het leven zit vol tegenslagen, klein en groot. Gezondheidsproblemen, relatiebreuken, het verlies van werk – problemen die veelal leiden tot […]...
Monique Hulsbergen, 12 september 2023
illustratie bij het artikel Mythe: iemand die denkt aan zelfmoord wil dood
Zelfhulp

Mythe: iemand die denkt aan zelfmoord wil dood

‘Iemand die dood wil, kun je toch niet tegenhouden. Als iemand echt dood wil, dan lukt het hem toch wel. […]...
Derek de Beurs, 10 september 2023
Illustratie bij het artikel Dé truc in het omgaan met verschillen in je relatie
Zelfhulp

Dé truc in het omgaan met verschillen in je relatie

Doodlopende conflicten – iedere relatie kent ze wel. Hoe vaak jij en je partner ook over hetzelfde thema discussiëren, de […]...
Denise Matthijssen, 25 augustus 2023
Zelfhulp

Pak in vier stappen je emotiefobie aan

Emoties geven ons energie. Ze maken ons vitaal en levendig, vormen de brug tussen onszelf en de mensen om ons […]...
Redactie, 8 augustus 2023
Kokosnoten bij het artikel Zeven vakantieprincipes voor een goede vakantie
Zelfhulp

Zeven principes voor een goede vakantie

Als je al deze principes onder de knie hebt, staat niets een goede vakantie meer in de weg. Alle vakantietips […]...
Redactie, 27 juli 2023
Illustratie bij het artikel test schema's en modi
Zelfhulp

Welke schema’s en modi zijn bij jou actief? Test het zelf

Het boze kind, de veeleisende ouder, de pleaser of de gezonde volwassene – binnen schematherapie bestaan verschillende modi: dit zijn […]...
Redactie, 25 juli 2023
Afbeelding van artikel Schematherapie: dankzij de leer van de modi snap ik mijn emotionele toestand beter
Behandelmethoden

Schematherapie: dankzij de leer van de modi snap ik mijn emotionele toestand beter

Een belangrijk concept binnen schematherapie is dat van ‘modi’. Modi (enkelvoud modus) zijn verschillende emotionele toestanden of gemoedstoestanden...
Fleur Kraanen & Marieke Hesseling, 21 juli 2023
Ijsjes van het artikel Na je vakantie en de vakantietest
Zelfhulp

Ontwikkel gezonde routines en meer tips voor na je vakantie

Hoe houd je dat vakantiegevoel nog iets langer vast? Zorgen stress en drukte ervoor dat het voelt alsof je nooit […]...
Redactie, 20 juli 2023
Watermeloenen van het artikel Tijdens je vakantie gaat en de vakantietest
Zelfhulp

Gebruik een andere shampoo dan thuis en meer tips voor tijdens je vakantie

Je bent eindelijk op vakantie, alleen het lukt maar niet om je werk los te laten. Je ergert je stiekem […]...
Redactie, 14 juli 2023
Beeld bij artikel Mythes over eigenwaarde
Zelfhulp

Mythes over eigenwaarde

De volgende keer dat je denkt: trok ik me maar nooit iets van anderen aan, of: voelde ik me maar […]...
Mirjam Engelkes, 10 juli 2023
  • « Ga naar Vorige pagina
  • Pagina 1
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Pagina 3
  • Pagina 4
  • Pagina 5
  • Pagina 6
  • Pagina 7
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Pagina 9
  • Ga naar Volgende pagina »

Niets missen van Boom Psychologie?

Meld je aan voor de nieuwsbrief!

Meer artikelen

Smartphoneverbod voor kinderen: goed of slecht idee?

12 juni 2025
Daantje Derks

Waarom schrijven aan je eigen herstel helpt

10 juni 2025
Renée Rosenboom, Silvia Pol, Gerben Westerhof

Wat is controle, als je er heel precies naar kijkt?

5 juni 2025
Eva de Hullu

Hoe voer je het gesprek over seksueel grensoverschrijdend gedrag in de zorgrelatie?

13 mei 2025
Selini Roozen-Vlachos en Jan-Willem Weenink

5 veelvoorkomende fouten die behandelaars maken bij het behandelen van lhbtq*-cliënten (+ tips!)

9 mei 2025
Joe Kort
Boeken over zelfhulp

Alles onder controle

Eva de Hullu
€ 34,90
Meer info

Het maakt wél uit

Joe Kort
€ 27,95
Meer info

Ademruimte

Hilde Verdijk
€ 24,95
Meer info

Mama, waarom eet jij niet mee?

Mignon van Bruggen
€ 24,95
Meer info

Een dun streepje toeval

Remke van Staveren
€ 22,95
Meer info
Naar alle boeken >

Meld je aan voor de nieuwsbrief

✔ Blijf op de hoogte van de nieuwste artikelen en boeken

Thema’s

  • Stoornissen
    • Angst
    • Autisme
    • Burn-out
    • Bipolaire stoornis
    • Depressie
    • Eetstoornis
    • Hoarding
    • Psychose
    • Trauma
    • Persoonlijkheid
  • Behandelmethoden
    • ACT
    • EFT
    • CGT
    • EMDR
    • MBT
    • Protocollen
    • PsychologenPraat
    • Relatietherapie
    • Schematherapie
  • Zelfhulp
    • Hechting
    • Leefstijl
    • Mindfulness en compassie
    • Negatief zelfbeeld
    • Narcisme
    • Rouw
    • Slaap
    • Stigma
    • Suïcide
    • Zelfvertrouwen
  • Professionele ontwikkeling
    • Deliberate practice
    • Gedragsverandering
    • Kijk op het vak
    • Ontmoet de auteur
  • Diagnostiek
    • DSM-5(-TR)
    • Neuropsychologie
    • PRS
  • Andere thema’s
    • Forensische zorg
    • Kind en jeugd
    • lhbtqia+
    • Ouderen
    • Positieve psychologie

Aanbod

  • Academy
  • Shop
  • Columns
  • Podcasts

Boom Psychologie & Psychiatrie

  • Over Boom Psychologie & Psychiatrie
  • Onze experts
  • Publiceren bij Boom
  • Contact
Boom
  • Algemene voorwaarden
  • Privacy policy
  • Cookieverklaring
  • © Boom uitgevers 2025