Uit de schaduw van sociale angst
Tijdens een vergadering heb je een goed idee, maar je houdt het voor je. Even later stelt een collega...
Seksuele faalangst & ED bij homomannen
Steeds meer jonge homomannen voelen de druk om te voldoen aan een porno-ideaal. Er wordt meer naar porno gekeken en […]...
Wat is klimaatstress?
Klimaatverandering speelt een steeds grotere rol in ons leven. Een op de vijf jonge mensen ervaart klimaatstress. Ze voelen zich […]...
Het stille probleem van benzodiazepinegebruik: meer actie is hard nodig
Veel mensen kampen met angstklachten, stress en slapeloosheid. Slaap- en kalmeringsmiddelen, zoals benzodiazepines (ofwel benzo’s), worden dan soms...
Uitgelicht: De inhibitory-retrieval-aanpak in exposuretherapie
Hoe kan exposuretherapie worden uitgevoerd vanuit de inhibitory-retrieval-benadering? Zeven jaar geleden vatten Craske en collega’s (2014) exposuretherapie...
Zes denkfouten waardoor we risico’s onderschatten
‘Je nu goed voelen kan later leiden tot je later ongelukkig voelen.’ We doen graag dingen die ervoor zorgen dat […]...
Vijf denkfouten waardoor we risico’s overschatten
Elke dag maken we tal van beslissingen. Kleine beslissingen, zoals wat we die dag gaan ontbijten, maar ook grote, zoals […]...
Pak in vier stappen je emotiefobie aan
Emoties geven ons energie. Ze maken ons vitaal en levendig, vormen de brug tussen onszelf en de mensen om ons […]...
Wat is exposuretherapie?
Exposuretherapie stelt je geleidelijk bloot aan je angsten of fobieën. Tijdens exposuretherapie leer je in een veilige setting je angsten […]...
Wat is een angststoornis?
Heb je weleens last van angsten of fobieën? Dan ben je niet de enige. Een op de vijf Nederlanders krijgt […]...
Vaak spijt? Bereken je spijtscore
Spijt kan leiden tot eindeloze zelfkritiek, depressie en besluiteloosheid. Ben jij iemand die vaak spijt ervaart? Met deze korte vragenlijst […]...