Behandelmethoden Als mentaliseren even niet lukt Docent Erik heeft de vijftienjarige Cas in zijn klas. Beiden hebben in het vorige schooljaar het een en ander meegemaakt, […]...
Zelfhulp Zes denkfouten waardoor we risico’s onderschatten ‘Je nu goed voelen kan later leiden tot je later ongelukkig voelen.’ We doen graag dingen die...
Zelfhulp Vijf denkfouten waardoor we risico’s overschatten Elke dag maken we tal van beslissingen. Kleine beslissingen, zoals wat we die dag gaan ontbijten,...
Behandelmethoden Nieuwe veranderaanpak: Anders denken, doen en organiseren (ADDO) Juist mensen die hulp het meeste nodig hebben, krijgen die soms niet of niet op tijd. In het sociaal...
BehandelmethodenMentaliseren uitgelegd: begrijp jezelf en anderen beterMensen hebben een binnen- en een buitenkant. Die buitenkant kunnen we direct waarnemen. De binnenkant...
ZelfhulpJe allereerste piekerkwartierJe merkt dat je vaak piekert, maar hoe verander je dat nu echt? Een effectieve manier om je gepieker...
ZelfhulpVijf kenmerken van emotioneel onvolwassen oudersOuders zouden er voor hun kinderen moeten zijn: niet alleen fysiek, maar ook emotioneel. Maar wat...
ZelfhulpMindfulness en je hersenenHersenmist en afleiding gaan hand in hand. Je geest is voortdurend elders. De context is steeds...