ZelfhulpMythes over eigenwaardeDe volgende keer dat je denkt: trok ik me maar nooit iets van anderen aan, of: voelde ik me maar […]...
ZelfhulpWaarom je na je laatste werkdag moet sporten en andere tips voordat je op vakantie gaatWord je vaak ziek als je op vakantie gaat? Sluit je rustig je werk af, of moet je nog een […]...
ZelfhulpSlaap lekker! Met deze tips en oefeningen tegen slapeloosheidJe woelt en draait, hoort de vogeltjes ontwaken terwijl jij nog geen oog dicht hebt gedaan. Net als je ein-de-lijk […]...
Professionele ontwikkelingColumn Jan Baars – Geen mens zonder contextDe context niet betrekken bij de behandeling? Klinisch psycholoog/psychotherapeut Jan Baars kan het zich haast niet voorstellen. In de tweede […]...
ZelfhulpVergroot je zelfvertrouwen met deze vijf tipsJe hoeft maar een social media app te openen en je kan scrollend de hele wereld zien. Zo’n brede kijk […]...
StoornissenWat is schizofrenie?Wat komt er bij jou op als je het woord schizofrenie hoort? Veel mensen denken nog aan een gespleten persoonlijkheid […]...
StoornissenWat is exposuretherapie?Exposuretherapie stelt je geleidelijk bloot aan je angsten of fobieën. Tijdens exposuretherapie leer je in een veilige setting je angsten […]...
ZelfhulpMeer zelfcompassie? Oefen emotieregulatie met de drie basissystemenAls mens hebben we de potentie om grenzeloos wreed maar ook grenzeloos compassievol te zijn. Gelukkig zijn we niet helemaal […]...
ZelfhulpPatronen doorbreken met schematherapieWord je heel kwaad op jezelf als je baas je betrapt op een spelfout? Kun je wel door de grond […]...
StoornissenWat is een angststoornis?Heb je weleens last van angsten of fobieën? Dan ben je niet de enige. Een op de vijf Nederlanders krijgt […]...