Waarom schrijven aan je eigen herstel helpt
Ingrijpende en moeilijke gebeurtenissen kunnen je dagelijks leven kleuren of bij momenten zelfs...
Oefening: ontdek je sterke kanten voor meer ‘flow’ in je leven
Ieder mens heeft sterke kanten. De één is geduldig en de ander is actiegericht. De één is doortastend en de […]...
De rol van veerkracht bij preventie van depressie
Er is steeds meer aandacht voor preventie van mentale problemen, zoals een depressie. Mentale fitheid en veerkracht kunnen hierin een […]...
Mentale fitness
Als we proberen om zo fit mogelijk te worden, denken we vaak aan fysieke fitheid. Maar hoe zit het met […]...
Vind motivatie: hoe ziet jouw omgeving eruit?
Kom je niet op gang of komt je cliënt niet in beweging? Bij een gebrek aan motivatie gaan we vaak […]...
24 kernkwaliteiten uit de positieve psychologie
Positieve geestelijke gezondheid wordt niet alleen gekenmerkt door de afwezigheid van tekorten en problemen, maar ook door de aanwezigheid van […]...
Geen motivatie? Hoe verschillend ‘geen zin’ kan zijn
‘Geen zin? Dan maak je maar zin!’ Hoe breng je iemand in beweging die niet gemotiveerd is? Het lijkt een […]...
Hoe psychologische basisbehoeftes intrinsieke motivatie versterken
Die ander zou eens wat beter zijn best moeten doen. Je cliënt moet zichzelf van de bank trekken, je partner […]...
Motivatie is niet zwart-wit
Maandagblues, je bent niet vooruit te branden – intrinsieke motivatie lijkt soms een utopisch ideaal. De droom van: als je […]...
Zo houd je je goede voornemens wél vol!
Goede voornemens maken is zo gedaan, maar wie houdt ze vol? Jij, dit jaar! Klinisch psycholoog Fredrike Bannink geeft je […]...
Vergroot je zelfvertrouwen met deze vijf tips
Je hoeft maar een social media app te openen en je kan scrollend de hele wereld zien. Zo’n brede kijk […]...