Wat is perfectionisme?
Streef jij steeds naar meer en beter? Kun je het nooit goed genoeg doen? En verzand je vaak in zelfkritiek...
Voorpublicatie Zelfregulatie: grip op heftige emoties
Emoties horen bij het leven. Emoties geven kleur aan het leven. Emoties geven sturing aan het leven. Emoties zijn dus […]...
Ze fantaseerde over wraak nemen op haar ex-man
Het beeld van vrouwen die geweld plegen is vaak doordrenkt van stereotype voorstellingen en vooroordelen. In de media worden deze […]...
Vijf kenmerken van emotioneel onvolwassen ouders
Ouders zouden er voor hun kinderen moeten zijn: niet alleen fysiek, maar ook emotioneel. Maar wat als ze dat niet […]...
Wat is een persoonlijkheidsstoornis?
Onze persoonlijkheid bestaat uit unieke eigenschappen en gedragspatronen. Iemand zonder een persoonlijkheid kan het gedrag flexibel aanpassen aan verschillende...
Pak in vier stappen je emotiefobie aan
Emoties geven ons energie. Ze maken ons vitaal en levendig, vormen de brug tussen onszelf en de mensen om ons […]...
Welke schema’s en modi zijn bij jou actief? Test het zelf
Het boze kind, de veeleisende ouder, de pleaser of de gezonde volwassene – binnen schematherapie bestaan verschillende modi: dit zijn […]...
Schematherapie: dankzij de leer van de modi snap ik mijn emotionele toestand beter
Een belangrijk concept binnen schematherapie is dat van ‘modi’. Modi (enkelvoud modus) zijn verschillende emotionele toestanden of gemoedstoestanden...
Mythes over eigenwaarde
De volgende keer dat je denkt: trok ik me maar nooit iets van anderen aan, of: voelde ik me maar […]...
Vergroot je zelfvertrouwen met deze vijf tips
Je hoeft maar een social media app te openen en je kan scrollend de hele wereld zien. Zo’n brede kijk […]...
Wat is schizofrenie?
Wat komt er bij jou op als je het woord schizofrenie hoort? Veel mensen denken nog aan een gespleten persoonlijkheid […]...