Als mentaliseren even niet lukt
Docent Erik heeft de vijftienjarige Cas in zijn klas. Beiden hebben in het vorige schooljaar het een en ander meegemaakt, […]...
Zes denkfouten waardoor we risico’s onderschatten
‘Je nu goed voelen kan later leiden tot je later ongelukkig voelen.’ We doen graag dingen die ervoor zorgen dat […]...
Vijf denkfouten waardoor we risico’s overschatten
Elke dag maken we tal van beslissingen. Kleine beslissingen, zoals wat we die dag gaan ontbijten, maar ook grote, zoals […]...
Nieuwe veranderaanpak: Anders denken, doen en organiseren (ADDO)
Juist mensen die hulp het meeste nodig hebben, krijgen die soms niet of niet op tijd. In het sociaal domein […]...
Mentaliseren uitgelegd: begrijp jezelf en anderen beter
Mensen hebben een binnen- en een buitenkant. Die buitenkant kunnen we direct waarnemen. De binnenkant kunnen we daarentegen niet zien. […]...
Je allereerste piekerkwartier
Je merkt dat je vaak piekert, maar hoe verander je dat nu echt? Een effectieve manier om je gepieker onder […]...
Vijf kenmerken van emotioneel onvolwassen ouders
Ouders zouden er voor hun kinderen moeten zijn: niet alleen fysiek, maar ook emotioneel. Maar wat als ze dat niet […]...
Mindfulness en je hersenen
Hersenmist en afleiding gaan hand in hand. Je geest is voortdurend elders. De context is steeds anders, afhankelijk van wat […]...
Rouwhulp voor ouders: Hoe praat je met kinderen over het verlies?
Wat doe je als je kind te maken krijgt met het thema ‘dood’? Iemand dierbaar verliezen is een ingrijpende gebeurtenis […]...
Overwin negatieve gewoontes met gezonde routines
Stel je voor dat je gevangen zit in een neerwaartse spiraal van je eigen lichaam en geest. Je voelt je […]...