Angststoornissen zijn de meest voorkomende psychische aandoening in Nederland. Toch vinden veel mensen het lastig om erover te praten. Daarom is staatssecretaris Paul Blokhuis van Volksgezondheid, Welzijn en Sport in april gestart met de campagne ‘Hey! Het is oké, maak het bespreekbaar’. Boom Psychologie & Psychiatrie heeft verschillende uitgaven over angst, van handboek tot zelfhulp.
Laat ze maar denken
Met Laat ze maar denken tem je je zenuwen en kom je erachter dat afwijzing minder erg is dan je misschien denkt. Met beproefde oefeningen, uitleg in begrijpelijke taal en een vele voorbeelden, leer je je minder aan te trekken van wat anderen van je vinden. Iedereen kan het leren: het recept is vooral doen, doen en nog eens doen wat je uit angst vermijdt. Durf jij de uitdaging aan?
Handboek angst- en dwangstoornissen
Angst- en dwangstoornissen behoren, samen met de depressieve stoornissen en middelenafhankelijkheid, tot de common mental disorders met een hoge prevalentie. De groep angst- en dwangstoornissen staat in de top tien van ziekten met de grootste ziektelast en ze gaan gepaard met een hoge mate van zorggebruik. Ook hebben ze veel impact op naastbetrokkenen. De nieuwe druk van Handboek angst- en dwangstoornissen is geheel herzien en bevat veel nieuwe kennis.
Rijangst
Naar schatting een half tot één miljoen Nederlanders hebben een rijbewijs, maar maken daar geen gebruik van. Zij durven – om uiteenlopende redenen – niet meer de (snel)weg op. Toch hoor je hier zelden iemand over praten. De schaamte om niet te durven rijden is vaak groot. Rijangst is bestemd voor alle rijbewijsbezitters die in meer of mindere mate last hebben van rijangst en daardoor worden belemmerd in hun dagelijks leven. De methoden en oefeningen zijn gebaseerd op de cognitieve gedragstherapie, en worden geïllustreerd met voorbeelden uit de praktijk van auteur Yvette van der Pas.
Angst
Iedereen kent angst. Een onplezierig gevoel dat je waarschuwt bij gevaar. Maar angst kan ook optreden zonder dat je snapt waar het vandaan komt. Soms zo heftig dat je leven er door overhoop gegooid wordt. Angst is als het bekende topje van de ijsberg. Onder dit gevoel gaat een wereld schuil waarvan je geen weet hebt. Angst laat je volgens de nieuwste wetenschappelijke inzichten kennis maken met die wereld. Het vertelt wat je kunt doen wanneer angst problematisch wordt en welke hulp er is wanneer angst een stoornis wordt, maar gaat ook in op hoe angst een (stille) bron van kracht kan zijn en hoe je van de vijand angst een vriend kunt maken.
