Monogaam of een open relatie? Een weloverwogen keuze
Ongeveer de helft van de homostellen (in grootstedelijke gebieden) heeft een non-monogame relatie....
Voorpublicatie Voluit leven (herziening): de kracht van de aanvaarding
Laat een onbevredigd leven achter je en ontdek de kracht van aanvaarding met Voluit leven (herziening) door Ernst Bohlmeijer en […]...
Voorwoord: Duurzame gedragsverandering in de huisartsenpraktijk
Hoeveel mensen lukt het hun gedrag blijvend te veranderen? Schrik niet: slechts een op de negen houdt gedragsverandering langdurig vast. […]...
Interview met Niels den Daas: ‘Mannen kunnen andere mannen over gezonde masculiniteit onderwijzen’
Niels den Daas, een veelzijdig neuropsycholoog en avonturier, inspireert en ondersteunt mensen wereldwijd vanuit zijn unieke levenswijze als digitale...
De sleutel tot ongeluk: vat alles persoonlijk op
In meer dan drieduizend therapiesessies zag psycholoog Niels den Daas steeds weer dezelfde onbehulpzame patronen terugkomen bij zijn cliënten. Rationeel...
Uitgelicht: Zelfcontrole, leefstijlverandering en de onmisbare rol van de omgeving
Leefstijl en kwaliteit van leven zijn onlosmakelijk verbonden met de omgeving waarin iemand leeft en werkt. Het veranderen van leefstijl […]...
Overwin negatieve gewoontes met gezonde routines
Stel je voor dat je gevangen zit in een neerwaartse spiraal van je eigen lichaam en geest. Je voelt je […]...
Hoe zeg je ‘nee’ tegen alcohol?
In januari, na alle met borrels en dinertjes gevulde feestdagen in december, besluiten veel mensen het even helemaal zonder te […]...
Hoe verander je je leefstijl? (ook na Stoptober)
In oktober probeerden meer dan 400.000 mensen te stoppen met roken via de campagne Stoptober. Maar gedragsverandering is moeilijk, zoals je waarschijnlijk...
De formule voor duurzame verandering
Hoe zou het toch komen dat er steeds nieuwe leefstijlprogramma’s op de markt komen? Waarom wordt het verhaal over echt veranderen steeds opnieuw verteld?...