Rustig slapen: hoe doe je dat?
Geen leven zonder slaap, zonder slaap geen leven. Goede slaap is een van de drie pijlers van een gezonde leefstijl, […]...
Wat is een licht verstandelijke beperking (LVB)?
Een licht verstandelijke beperking (LVB) kenmerkt zich door een IQ tussen de 50 en 70, maar is zoveel meer dan […]...
Voorpublicatie Voluit leven (herziening): de kracht van de aanvaarding
Laat een onbevredigd leven achter je en ontdek de kracht van aanvaarding met Voluit leven (herziening) door Ernst Bohlmeijer en […]...
Het stille probleem van benzodiazepinegebruik: meer actie is hard nodig
Veel mensen kampen met angstklachten, stress en slapeloosheid. Slaap- en kalmeringsmiddelen, zoals benzodiazepines (ofwel benzo’s), worden dan soms...
Uitgelicht: De inhibitory-retrieval-aanpak in exposuretherapie
Hoe kan exposuretherapie worden uitgevoerd vanuit de inhibitory-retrieval-benadering? Zeven jaar geleden vatten Craske en collega’s (2014) exposuretherapie...
Voorpublicatie Zelfregulatie: grip op heftige emoties
Emoties horen bij het leven. Emoties geven kleur aan het leven. Emoties geven sturing aan het leven. Emoties zijn dus […]...
Schadelijke overtuigingen over liefde: de invloed van familie
Twijfel je soms of je ooit wel een gezonde relatie zult vinden? Of denk je dat je (toekomstige) partner je […]...
Voorwoord: Duurzame gedragsverandering in de huisartsenpraktijk
Hoeveel mensen lukt het hun gedrag blijvend te veranderen? Schrik niet: slechts een op de negen houdt gedragsverandering langdurig vast. […]...
Voorpublicatie Rustig slapen: over melatonine, ochtend- en avondtypes
De biologische klok bevindt zich in de hersenen. Het is een gebied van ongeveer twintigduizend zenuwcellen, die een ritme van […]...
Waarom zorgen voor ouders met dementie zoveel moeilijker is dan zorgen voor ouders met andere ziekten
Zorgen voor een ouder met een ernstige ziekte is altijd moeilijk – naast het verdriet en het verlies door de […]...