Slaap lekker! Met deze tips en oefeningen tegen slapeloosheid
Je woelt en draait, hoort de vogeltjes ontwaken terwijl jij nog geen oog dicht hebt gedaan. Net als je ein-de-lijk […]...
Column Jan Baars – Geen mens zonder context
De context niet betrekken bij de behandeling? Klinisch psycholoog/psychotherapeut Jan Baars kan het zich haast niet voorstellen. In de tweede […]...
Vergroot je zelfvertrouwen met deze vijf tips
Je hoeft maar een social media app te openen en je kan scrollend de hele wereld zien. Zo’n brede kijk […]...
Wat is schizofrenie?
Wat komt er bij jou op als je het woord schizofrenie hoort? Veel mensen denken nog aan een gespleten persoonlijkheid […]...
Wat is exposuretherapie?
Exposuretherapie stelt je geleidelijk bloot aan je angsten of fobieën. Tijdens exposuretherapie leer je in een veilige setting je angsten […]...
Meer zelfcompassie? Oefen emotieregulatie met de drie basissystemen
Als mens hebben we de potentie om grenzeloos wreed maar ook grenzeloos compassievol te zijn. Gelukkig zijn we niet helemaal […]...
Patronen doorbreken met schematherapie
Word je heel kwaad op jezelf als je baas je betrapt op een spelfout? Kun je wel door de grond […]...
Wat is een angststoornis?
Heb je weleens last van angsten of fobieën? Dan ben je niet de enige. Een op de vijf Nederlanders krijgt […]...
Effectief communiceren met je partner – hoe doe je dat?
‘Je bent ook altijd te laat!’ of oude koeien uit de sloot halen. Misschien herken je deze uitspraak of actie […]...
Ageism in de ggz: stop met discriminatie van ouderen
Al in 1969 lanceerde Robert Butler de term ageism, als variant op de woorden racisme en seksisme. Ageism is een […]...