Je allereerste piekerkwartier
Je merkt dat je vaak piekert, maar hoe verander je dat nu echt? Een effectieve manier om je gepieker onder […]...
Vijf kenmerken van emotioneel onvolwassen ouders
Ouders zouden er voor hun kinderen moeten zijn: niet alleen fysiek, maar ook emotioneel. Maar wat als ze dat niet […]...
Mindfulness en je hersenen
Hersenmist en afleiding gaan hand in hand. Je geest is voortdurend elders. De context is steeds anders, afhankelijk van wat […]...
Rouwhulp voor ouders: Hoe praat je met kinderen over het verlies?
Wat doe je als je kind te maken krijgt met het thema ‘dood’? Iemand dierbaar verliezen is een ingrijpende gebeurtenis […]...
Overwin negatieve gewoontes met gezonde routines
Stel je voor dat je gevangen zit in een neerwaartse spiraal van je eigen lichaam en geest. Je voelt je […]...
Interview met Ad Kerkhof: ‘Ik vind piekeren eigenlijk een soort mentale verkoudheid’
Grübeln, to worry, torturer l’espirit. Alleen al aan de klanken kun je horen dat het hier niet veel goeds betreft. […]...
Column Erwin van Meekeren – Afronden is een kunst
Hoe zorg je ervoor dat een (psycho)therapeutische behandeling voor zowel patiënt als behandelaar fraai en succesvol afgerond wordt? In deze […]...
Wat is een persoonlijkheidsstoornis?
Onze persoonlijkheid bestaat uit unieke eigenschappen en gedragspatronen. Iemand zonder een persoonlijkheid kan het gedrag flexibel aanpassen aan verschillende...
Voorpublicatie MeToo in de zorgrelatie: Hoe zorgverleners geleidelijk aan afglijden
Ook in de relatie tussen zorgverlener en patiënt komt helaas seksueel grensoverschrijdend gedrag voor. Vaak begint dit met kleine, schijnbaar […]...
Tem je amygdala
Het angstcentrum van je hersenen, de amygdala, is misschien wel oververhit. Als je amygdala op volle toeren draait, ontstaat er […]...