Oefening – Bouwstenen voor een positief zelfbeeld
Een positief en realistisch zelfbeeld is een waardevol bezit. Hoe kom je aan zo’n positief zelfbeeld? Deze oefening uit Positivity journal helpt je een...
Terug naar de roots van ACT
Iets meer dan twintig jaar geleden verscheen het eerste boek over Acceptance en Commitment Therapie. Inmiddels kom je ACT overal tegen en is het breed geaccepteerd...
Column Joeri Tijdink – Levensreddend leiderschap
We praten er graag over. Onze leiders in de psychiatrie. En niet onterecht. Als je leiding neemt, dan val je op. Psychiaters zijn net mensen, die praten graag...
Zes tips voor een beter geheugen
Vrijwel iedereen kent het gevoel dat het geheugen je in de steek laat. Je vergeet weleens een adres of weet niet meer waar je je sleutels hebt neergelegd. Dat...
Hoe maak je een G-schema en topografische analyse? (+ oefenvragen)
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is momenteel de meest onderzochte therapievorm en wordt aan veel beginnend psychologen onderwezen, vaak al vanaf de universiteit....
Column Joeri Tijdink – Wat is eigenlijk een goede supervisor?
Wat kenmerkt een goede supervisor? Is dat iemand die veel kennis heeft, iemand die een veilige leeromgeving creëert of spelen andere zaken een belangrijke...
Hoe heet je ook alweer?
Iemand stelt zich voor, je hebt een leuk gesprek, maar stiekem ben je de naam alweer vergeten als je elkaar gedag zegt. Veel mensen hebben er moeite mee: het onthouden...
Column Joeri Tijdink – In opleiding is niet leuk
'Ze wilde liever een behandelaar met meer levenservaring.' In deze column bespreekt Joeri Tijdink zijn eigen ervaringen als aios, die hem geholpen hebben...
Met ACT en intuïtief eten ontsnappen aan de dieetcultuur
Femke Buwalda is psycholoog en diëtist. Ze combineert een gewichtsneutrale aanpak met psychologische methoden als cognitieve gedragstherapie en Acceptance...
Mentaal én lichamelijk gezond met intuïtief eten
Om gezond te leven moet je detoxen, intermittent fasten of calorieën tellen. Dit soort mythes zijn alomtegenwoordig en hardnekkig. Gezond leven wordt gelijk...