Met ACT en intuïtief eten ontsnappen aan de dieetcultuur
Femke Buwalda is psycholoog en diëtist. Ze combineert een gewichtsneutrale aanpak met psychologische methoden als cognitieve gedragstherapie en Acceptance...
Mentaal én lichamelijk gezond met intuïtief eten
Om gezond te leven moet je detoxen, intermittent fasten of calorieën tellen. Dit soort mythes zijn alomtegenwoordig en hardnekkig. Gezond leven wordt gelijk...
Podcast ‘Komt een meid bij de psych’
Benieuwd naar wat er gebeurt achter de gesloten deuren van de psycholoog? Journalist en millennial Eva Breda laat je in […]...
De succesvolle nonsens van Blue Monday
Alle begin is moeilijk. Dat geldt ook voor de weekstart en jaaraanvang. Maandag is een lastige dag; het weekend is voorbij en een volle werkweek vangt weer aan....
Hechtingsstijlen en hun impact op de liefde
Een goede liefdesrelatie vinden is geen kwestie van toeval maar van zelfkennis en inzicht. Hechting is hierbij het sleutelwoord. Problematische hechting...
Wat is positieve psychologie?
Hoewel we evolutionair gemaakt zijn om sterker te reageren op iets negatiefs, zorgt dat vaak niet voor de motivatie om ons gedrag op positieve wijze te veranderen....
Vijf oefeningen uit de positieve psychologie
Steeds meer onderzoek wijst uit dat oefeningen uit de positieve psychologie werken. We ontwikkelen wijsheid, hebben meer waardering voor wat er is, gaan...
Vijf populaire boeken over positieve psychologie
Wil jij het beste uit jezelf of je cliënten halen? Je sterke punten ontwikkelen en veerkrachtig in het leven staan? Lees dan een boek over positieve psychologie!...
Podcast ‘Drang naar samenhang’
De wereld waarin wij leven is complex en lijkt steeds ingewikkelder te worden. Om hierin succesvol te kunnen (over)leven, moeten […]...
Podcast ‘Is het leven een zeven?’
Heb jij soms moeite om te gaan met teleurstellingen, ervaar je te veel stress of loop je aan tegen problemen […]...
Boekrecensie: Vertel ik het wel of vertel ik het niet?
Begin maart verscheen 'Vertel ik het wel of vertel ik het niet?', over omgaan met het stigma op psychische aandoeningen. Psycholoog en ervaringsdeskundige...
Boeken persoonlijke ontwikkeling
De zomerperiode is een ideaal moment voor bezinning en reflectie. Daarom hebben we een top 5 geselecteerd van wetenschappelijk onderbouwde psychologie...
Top 5 zelfhulpboeken
Zelfhulpboeken zijn en blijven populair. Een boek pak je er makkelijk bij, het is flexibel en het is anoniem. Wie in de boekhandel of op internet op zoek gaat...