Ingrid Verbeek is somnoloog-slaaptherapeut bij Centrum voor Slaapgeneeskunde
Kempenhaeghe. “Ik wil graag mensen helpen om beter te slapen. Zorgprofessionals
en patienten wil ik daarbij ondersteunen via mijn boeken. Mijn missie is een goede
slaapzorg voor iedereen.”
- Spring naar de hoofdnavigatie
- Door naar de hoofd inhoud
- Spring naar de eerste sidebar
- Spring naar de voettekst
Ingrid Verbeek
Ontspanning zorgt voor betere slaap: waar kun je beginnen?
Veel mensen verlangen naar een aan-uitknop waarmee ze kunnen inslapen en weer wakker worden. Die...
Hoe help je een cliënt met hardnekkige slaapproblemen?
‘Ondanks dat ik hem heb geadviseerd om actiever te zijn overdag en zijn tijd in bed te beperken,...
Rustig slapen: hoe doe je dat?
Geen leven zonder slaap, zonder slaap geen leven. Goede slaap is een van de drie pijlers van een gezonde...
Voorpublicatie Rustig slapen: over melatonine, ochtend- en avondtypes
De biologische klok bevindt zich in de hersenen. Het is een gebied van ongeveer twintigduizend...
Slaap lekker! Met deze tips en oefeningen tegen slapeloosheid
Je woelt en draait, hoort de vogeltjes ontwaken terwijl jij nog geen oog dicht hebt gedaan. Net als...