Waarom je na je laatste werkdag moet sporten en andere tips voordat je op vakantie gaat
Word je vaak ziek als je op vakantie gaat? Sluit je rustig je werk af, of moet je nog een […]...
Hoe zeg je ‘nee’ tegen alcohol?
In januari, na alle met borrels en dinertjes gevulde feestdagen in december, besluiten veel mensen het even helemaal zonder te […]...
Hoe verander je je leefstijl? (ook na Stoptober)
In oktober probeerden meer dan 400.000 mensen te stoppen met roken via de campagne Stoptober. Maar gedragsverandering is moeilijk, zoals je waarschijnlijk...
De formule voor duurzame verandering
Hoe zou het toch komen dat er steeds nieuwe leefstijlprogramma’s op de markt komen? Waarom wordt het verhaal over echt veranderen steeds opnieuw verteld?...