ZelfhulpPak in vier stappen je emotiefobie aanEmoties geven ons energie. Ze maken ons vitaal en levendig, vormen de brug tussen onszelf en de mensen om ons […]...
Professionele ontwikkelingTherapeutische relatie: Hoe spreek je iemand aan op een opmerking, houding of gedrag?Hoe spreek je iemand aan op een opmerking, houding of gedrag, zonder dat diegene meteen defensief wordt? Een therapeutische interventie […]...
ZelfhulpZeven principes voor een goede vakantieAls je al deze principes onder de knie hebt, staat niets een goede vakantie meer in de weg. Alle vakantietips […]...
ZelfhulpWelke schema’s en modi zijn bij jou actief? Test het zelfHet boze kind, de veeleisende ouder, de pleaser of de gezonde volwassene – binnen schematherapie bestaan verschillende modi: dit zijn […]...
ZelfhulpOntwikkel gezonde routines en meer tips voor na je vakantieHoe houd je dat vakantiegevoel nog iets langer vast? Zorgen stress en drukte ervoor dat het voelt alsof je nooit […]...
ZelfhulpGebruik een andere shampoo dan thuis en meer tips voor tijdens je vakantieJe bent eindelijk op vakantie, alleen het lukt maar niet om je werk los te laten. Je ergert je stiekem […]...
ZelfhulpWaarom je na je laatste werkdag moet sporten en andere tips voordat je op vakantie gaatWord je vaak ziek als je op vakantie gaat? Sluit je rustig je werk af, of moet je nog een […]...
ZelfhulpSlaap lekker! Met deze tips en oefeningen tegen slapeloosheidJe woelt en draait, hoort de vogeltjes ontwaken terwijl jij nog geen oog dicht hebt gedaan. Net als je ein-de-lijk […]...
ZelfhulpVergroot je zelfvertrouwen met deze vijf tipsJe hoeft maar een social media app te openen en je kan scrollend de hele wereld zien. Zo’n brede kijk […]...
StoornissenWat is schizofrenie?Wat komt er bij jou op als je het woord schizofrenie hoort? Veel mensen denken nog aan een gespleten persoonlijkheid […]...